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Chama — de onde vem a sua energia para agir?

Nem toda motivação é igual: há a que nasce do interesse genuíno, a que vem de valores assumidos, a movida por culpa e a sustentada só por recompensa ou cobrança. A Chama mapeia a qualidade da sua motivação segundo a Teoria da Autodeterminação de Deci & Ryan — e o quanto suas três necessidades psicológicas básicas (autonomia, competência, pertencimento) estão nutridas.

Escolha uma área central da sua vida (estudo ou trabalho) e responda 48 afirmações. O resultado é uma teia de 8 pontas, o seu Índice de Autonomia Relativa e estratégias para deslocar a chama de fora para dentro.

⚠️ Caráter educativo: a Chama é uma ferramenta de autoconhecimento inspirada na literatura científica. Não é um instrumento validado e não mede capacidade nem esforço — descreve de onde vem a energia que move você.

Antes de começar, fixe mentalmente a área que vai avaliar (ex.: "meu trabalho atual" ou "meus estudos") e mantenha-a por todo o teste. Pense nos últimos 3 meses. Leva cerca de 10 minutos.

Chama · 48 afirmações0 / 0
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Pensando na área que você escolheu, o quanto isso é verdadeiro?

Relatório Chama — Qualidade da Motivação

Leitura educativa, não avaliativa. Os índices descrevem o perfil motivacional autorrelatado em UMA área da vida, num momento específico. Motivação de qualidade se constrói — e contexto importa tanto quanto pessoa.
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Leitura do perfil motivacional

Escala 0–100. Nas dimensões verdes quando altas (intrínseca, identificada, autonomia, competência, pertencimento), mais é melhor; nas vermelhas quando altas (introjetada, externa, amotivação), índices altos indicam energia cara ou em falta.

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Qualidade das respostas

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Histórico de respostas (0 itens)

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Realimentando a chama

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